发现老公出轨，对于任何一位妻子来说都是一次沉重的打击。面对这样的困境，如何妥善处理、保护自己的权益，同时尽可能减少家庭破裂带来的伤害，是每一位妻子都需要认真思考的问题。以下是上海出轨取证一些建议，希望能为你提供一些帮助。

首先，保持冷静和理智至关重要。发现老公出轨时，愤怒、失望、伤心等情绪可能会涌上心头，但此时最需要的是冷静分析。冲动之下做出的决定往往容易后悔，因此，给自己一些时间来平复情绪，理清思路。

其次，与老公进行坦诚沟通是关键。选择一个适当的时机和地点，与老公坐下来好好谈一谈。在沟通过程中，尽量保持冷静和客观，表达自己的感受和想法，同时倾听老公的解释和看法。通过沟通，你可以更好地了解出轨的原因，以及双方对于未来的期望和打算。

同时，寻求专业帮助也是明智之举。心理咨询师或婚姻治疗师可以帮助你更深入地了解自己和老公的内心需求，提供有效的沟通技巧和解决方案。此外，他们还可以帮助你处理负面情绪，增强心理承受能力。

在处理出轨问题时，保护自己和家庭的权益同样重要。你可以考虑与律师咨询，了解自己的法律权益和维权途径。如果需要，可以收集相关证据，为可能的法律诉讼做好准备。

此外，关注自身成长也是应对出轨问题的重要途径。你可以将这次挫折视为一个成长的机会，通过学习新知识、培养新技能、拓展社交圈子等方式，提升自己的个人魅力和生活品质。这样不仅可以让你更加自信地面对未来的生活，也可以为家庭带来更多的正能量。

最后，决定是否原谅和重建关系是一个复杂的过程。在做出决定之前，你需要认真思考自己的内心需求和期望。如果你决定原谅老公并尝试重建关系，那么双方都需要付出努力和时间来修复受损的信任和情感。在这个过程中，保持开放的心态和积极的沟通是非常重要的。

然而，如果你发现无法原谅老公的背叛，或者认为重建关系已经不可能，那么你也需要勇敢地面对现实，做出对自己和家庭最好的选择。这可能包括离婚、重新开始新的生活等。无论做出什么决定，都要相信自己的能力和价值，勇敢地追求属于自己的幸福。

总之，发现老公出轨是一个痛苦的过程，但也是一个成长和反思的机会。通过冷静应对、坦诚沟通、寻求帮助、保护权益、关注自身成长以及慎重决定是否原谅和重建关系等步骤，你可以逐渐走出困境，迎接更加美好的未来。希望这些建议能为你提供一些帮助和启示。

参考资料：http://www.shzhentan.info/news/48.html